Vücut duruşumuz ideal pozisyonda olmadığında dik durmamıza yardımcı olan kasların bazıları aşırı çalışır, bazıları ise hiç çalışmaz. Bu durumlarda doğal olarak çalışmayan kaslarımız güçsüzleşir. Aşırı çalışan kaslarımız ise ağrı ile durumu beynimize iletir. Doğru postüre ulaşmak için yapılabilecek çok fazla hareket bulunmaktadır. YeriHisset Denge barı ile yapılacak basit egserziler doğru […]