Kalın tabanlı ve yüksek topuklu ayakkabılarla yürürken veya koşarken, ayağınızın ilk yere temas eden kısmı doğal olarak topuğunuzdur. Bununla birlikte, darbe direk topuğunuza gelir, herhangi bir esneme olmadan vücudunuza darbeye ait şok gönderirsiniz. Bu şok eklemlerinizden gönderilir – ayak bileğiniz, dizleriniz, kalçanız ve omurganızın tamamı boyunca hissedilir. Barefoot ayakkabılar ile […]